隣人の奥様が自宅でパーソナルトレーナーをしている。

自宅でパーソナルトレーナーとして活動する隣の奥様と、偶然訪れたある日の出来事。彼女の指導を受けようとした主人公は、トレーニングを通じて新たな関係性や感情に向き合ううちに、予想もしない化学反応が起きる。二人だけの時間がもたらす微妙な変化と、日常に潜む欲望や葛藤が交錯する物語。