区民プールの美人トレーナーと飲んだら『エッチしましょうよ』と誘われ、巧みな痴女テクで中出しセックスに溺れた中年オヤジ。

休日、家でダラダラしてると妻に「邪魔だ」と追い出され、仕方なく区スポーツセンターへ。水着を購入し泳ごうとするが下手で、優しい職員の姉に教えてもらい、一緒に練習することに、少しずつ上達。